1
00:00:07,741 --> 00:00:09,041
Pusty

2
00:00:09,843 --> 00:00:10,943
唷咻

3
00:00:24,858 --> 00:00:25,858
唷咻

4
00:00:33,700 --> 00:00:35,000
tak gorąco

5
00:00:35,368 --> 00:00:36,568
唷咻

6
00:00:39,939 --> 00:00:41,173
Więc

7
00:01:21,715 --> 00:01:22,948
To powinno być w porządku

8
00:01:23,550 --> 00:01:24,717
W porządku

9
00:01:35,695 --> 00:01:38,697
OK, spotkanie maratońskie w przyszłym tygodniu

10
00:01:38,765 --> 00:01:41,967
Trzeba przyjechać pierwszy i zdobyć złoty medal

11
00:01:51,177 --> 00:01:52,511
唷咻

12
00:01:54,514 --> 00:01:57,750
Ćwiczenia zrobiłem wcześnie rano

13
00:01:58,952 --> 00:02:01,653
Ale rozciąganie jest ważne

14
00:02:05,024 --> 00:02:06,992
to ważne

15
00:02:08,895 --> 00:02:11,196
Muszę to zrobić dobrze

16
00:02:30,483 --> 00:02:32,284
Takie męczące

17
00:02:38,825 --> 00:02:41,126
Muszę ciężej pracować

18
00:02:41,227 --> 00:02:42,361
唷咻

19
00:02:51,237 --> 00:02:53,172
Taki zmęczony

20
00:02:54,174 --> 00:02:57,109
Następnie zacznij biegać na bieżni

21
00:03:20,867 --> 00:03:25,604
mistrz

22
00:03:25,872 --> 00:03:30,476
Rourou

23
00:03:30,777 --> 00:03:33,679
Muszę ciężko pracować dla Rourou

24
00:03:43,123 --> 00:03:45,224
Dość biegania

25
00:03:45,859 --> 00:03:46,959
唷咻

26
00:03:51,765 --> 00:03:54,700
Dużo się dzisiaj pocę

27
00:03:58,004 --> 00:03:59,171
tak gorąco

28
00:04:01,674 --> 00:04:02,241
Cześć

29
00:04:02,675 --> 00:04:03,642
Cześć

30
00:04:04,744 --> 00:04:06,478
Proszę o więcej porad
Proszę o więcej porad

31
00:04:06,713 --> 00:04:10,749
Pan Kuroi, którego spotkaliśmy po raz pierwszy?
Jestem trener Kuroi

32
00:04:11,317 --> 00:04:12,684
Proszę o jakąś radę

33
00:04:13,086 --> 00:04:13,986
Po prostu zapytaj mnie, Xiaoyong, o radę.

34
00:04:14,287 --> 00:04:14,953
Xiaoyong

35
00:04:15,255 --> 00:04:16,889
Tak, pierwsze spotkanie

36
00:04:16,923 --> 00:04:17,856
pierwsze spotkanie

37
00:04:18,058 --> 00:04:22,327
Chcesz już dziś rozpocząć ze mną trening?

38
00:04:23,263 --> 00:04:24,563
Jestem Yuko

39
00:04:24,564 --> 00:04:25,364
Pani Yuko

40
00:04:26,399 --> 00:04:28,100
Proszę o więcej porad na przyszłość

41
00:04:28,435 --> 00:04:29,735
Proszę o jakąś radę

42
00:04:29,903 --> 00:04:33,472
Szczerze mówiąc, w przyszłym tygodniu jest maraton

43
00:04:33,473 --> 00:04:40,145
Jeśli wygrasz mistrzostwa, nagrodą będzie złoty medal

44
00:04:40,814 --> 00:04:42,481
Prawidłowy
Tak

45
00:04:42,882 --> 00:04:46,518
Złoty medal, mój mąż też będzie bardzo zadowolony

46
00:04:47,620 --> 00:04:48,387
Tak

47
00:04:48,488 --> 00:04:52,391
A nie chcę przegrać z ludźmi ze społeczności.

48
00:04:52,525 --> 00:04:53,258
To wszystko

49
00:04:53,293 --> 00:04:54,126
Tak

50
00:04:54,160 --> 00:04:58,664
W tej siłowni jest także kilka osób, które pochodzą z pobliskich gmin.

51
00:04:59,332 --> 00:05:00,699
Zgadza się

52
00:05:00,700 --> 00:05:02,267
Wtedy absolutnie nie możesz przegrać

53
00:05:02,268 --> 00:05:04,737
Mam nadzieję, że będziesz dobrze się spisał

54
00:05:04,738 --> 00:05:07,373
Nauczę Cię czegoś wyjątkowego

55
00:05:07,374 --> 00:05:08,741
Proszę o jakąś radę

56
00:05:08,742 --> 00:05:12,478
Proszę, naucz mnie ściśle

57
00:05:12,479 --> 00:05:14,413
Wtedy celem jest złoty medal

58
00:05:14,414 --> 00:05:16,281
Tak, musisz to zdobyć

59
00:05:16,282 --> 00:05:18,650
W takim razie zacznijmy od razu

60
00:05:19,352 --> 00:05:22,388
Czy mogę najpierw rzucić okiem na twoją formę biegową?

61
00:05:22,789 --> 00:05:23,756
Jasne

62
00:05:25,525 --> 00:05:28,460
Użyj tej maszyny

63
00:05:29,929 --> 00:05:32,064
Czy można tego używać?

64
00:05:32,165 --> 00:05:33,399
Móc

65
00:05:34,134 --> 00:05:37,002
Ale na początku nie zmuszaj się zbytnio

66
00:05:37,003 --> 00:05:37,403
Dobry

67
00:05:38,071 --> 00:05:39,471
Taki zdenerwowany

68
00:05:39,873 --> 00:05:41,373
Chcesz, żeby na ciebie patrzyno

69
00:05:41,374 --> 00:05:44,343
Po prostu trzymaj się swojej normalnej postawy

70
00:05:44,644 --> 00:05:46,845
To się zaraz zacznie

71
00:05:54,387 --> 00:05:57,189
Czy zazwyczaj biegasz z taką prędkością?

72
00:05:57,557 --> 00:05:58,624
Tak

73
00:06:00,493 --> 00:06:01,727
bardzo miło

74
00:06:02,262 --> 00:06:03,729
Dzięki

75
00:06:08,902 --> 00:06:10,335
Chociaż bardzo dobrze

76
00:06:10,503 --> 00:06:14,173
Ale możesz zwrócić większą uwagę na ruchy rąk

77
00:06:14,507 --> 00:06:15,007
Dobry

78
00:06:15,175 --> 00:06:18,544
Możesz skupić się trochę na dłoniach

79
00:06:19,446 --> 00:06:20,512
bardzo miło

80
00:06:20,613 --> 00:06:22,147
Czy to prawda?

81
00:06:22,549 --> 00:06:24,416
Bardzo przeciętny

82
00:06:25,552 --> 00:06:27,052
Dobra postawa

83
00:06:27,954 --> 00:06:29,555
Dzięki

84
00:06:29,689 --> 00:06:31,490
Jeszcze lepiej niż wcześniej

85
00:06:31,624 --> 00:06:32,791
Naprawdę?

86
00:06:37,564 --> 00:06:39,998
Czy można tak biegać?

87
00:06:41,534 --> 00:06:42,568
Czy mogę?

88
00:06:42,736 --> 00:06:46,338
Bardzo dobry rytm

89
00:06:48,208 --> 00:06:49,775
Zwróć także uwagę na swój oddech

90
00:06:49,876 --> 00:06:50,309
Dobry

91
00:06:50,410 --> 00:06:53,145
Wdech przez nos i wydech przez usta

92
00:06:53,713 --> 00:06:55,280
Spróbuję

93
00:06:58,284 --> 00:06:59,918
Wciągnij brodę nieco bardziej do wewnątrz

94
00:07:00,120 --> 00:07:00,819
Dobry

95
00:07:02,422 --> 00:07:04,323
Nie patrz w dół

96
00:07:04,557 --> 00:07:05,324
Dobry

97
00:07:07,527 --> 00:07:09,962
Dużo lepiej niż wcześniej

98
00:07:10,630 --> 00:07:13,999
Postawa podczas biegania jest bardzo ważna

99
00:07:14,167 --> 00:07:14,967
Dobry

100
00:07:20,040 --> 00:07:22,474
To naprawdę dobre uczucie

101
00:07:23,410 --> 00:07:24,176
Bardzo dobry

102
00:07:24,310 --> 00:07:27,880
Czy mogę potwierdzić z przodu i z tyłu?

103
00:07:28,081 --> 00:07:29,548
OK

104
00:07:30,450 --> 00:07:32,985
Spójrz w dal

105
00:07:34,054 --> 00:07:34,920
Dobry

106
00:07:36,790 --> 00:07:38,490
bardzo dobry

107
00:07:39,192 --> 00:07:41,493
Łokcie dalej do tyłu

108
00:07:45,231 --> 00:07:49,001
Bardzo dobrze. Nie zapomnij też o metodzie oddychania.

109
00:07:53,339 --> 00:07:55,941
Czy ta prędkość jest w porządku?

110
00:07:56,109 --> 00:07:57,576
To w porządku

111
00:07:59,079 --> 00:08:00,512
bardzo dobry

112
00:08:01,047 --> 00:08:02,548
Ponieważ chcę wziąć udział w maratonie

113
00:08:02,982 --> 00:08:04,183
Muszę ciężko pracować

114
00:08:05,418 --> 00:08:07,319
42 kilometry to dużo czasu

115
00:08:07,454 --> 00:08:08,387
Tak

116
00:08:17,097 --> 00:08:20,833
OK. Postawa jest już bardzo dobra.

117
00:08:21,234 --> 00:08:22,368
Nie ma problemu

118
00:08:23,803 --> 00:08:25,204
Być może nadal będą problemy

119
00:08:26,106 --> 00:08:27,873
Potem najpierw odpocznij

120
00:08:27,874 --> 00:08:30,909
Idź tutaj i porozciągaj się

121
00:08:31,177 --> 00:08:33,045
Potrzebujesz dobrego rozciągnięcia

122
00:08:33,046 --> 00:08:33,912
wiedział

123
00:08:33,913 --> 00:08:35,114
No dalej

124
00:08:35,148 --> 00:08:36,014
Dobry

125
00:08:36,716 --> 00:08:39,318
Wciąż zmęczony

126
00:08:40,320 --> 00:08:42,621
Nie, nie, postaram się bardziej

127
00:08:42,689 --> 00:08:43,355
Nie zmuszaj się

128
00:08:43,456 --> 00:08:45,524
Potem się rozciągnijmy

129
00:08:46,693 --> 00:08:49,228
Najpierw zacznij rozciągać się stopami

130
00:08:49,229 --> 00:08:49,828
Zacznij najpierw od stóp

131
00:08:50,497 --> 00:08:51,130
Zacznij najpierw od tej stopy

132
00:08:51,231 --> 00:08:52,364
Prawa stopa w dół

133
00:08:52,365 --> 00:08:53,832
OK, prawa noga w dół

134
00:08:53,900 --> 00:08:57,069
potem łydka

135
00:08:57,237 --> 00:08:59,304
Wyciągnij mięśnie tutaj

136
00:08:59,639 --> 00:09:01,006
Zwróć uwagę tutaj

137
00:09:03,710 --> 00:09:05,310
Spróbuj tutaj

138
00:09:05,311 --> 00:09:06,278
Czy to prawda?

139
00:09:07,013 --> 00:09:08,247
Czuje się bardzo otwarty

140
00:09:09,082 --> 00:09:09,615
Czy jest bardzo otwarty?

141
00:09:09,616 --> 00:09:11,083
Bardzo otwarty

142
00:09:12,585 --> 00:09:15,921
Dolna część ciała jest dość mocna i bardzo stabilna.

143
00:09:15,922 --> 00:09:16,922
Naprawdę?

144
00:09:18,958 --> 00:09:20,592
Nadaje się na duże odległości

145
00:09:20,593 --> 00:09:21,493
Naprawdę?

146
00:09:21,861 --> 00:09:23,796
Chciałbym mieć trochę więcej mięśni

147
00:09:23,797 --> 00:09:24,963
Trochę więcej?

148
00:09:24,964 --> 00:09:26,699
Myślę, że to wystarczy

149
00:09:27,133 --> 00:09:28,167
Tak?

150
00:09:28,735 --> 00:09:30,335
Następnie zmień stopy

151
00:09:34,774 --> 00:09:36,975
To naprawdę robi różnicę, mieć trenera

152
00:09:37,210 --> 00:09:40,312
Jest duża różnica pomiędzy ćwiczeniami na własną rękę

153
00:09:40,513 --> 00:09:43,015
Gdzie jest ok?

154
00:09:46,319 --> 00:09:49,888
Mięśnie w okolicy pośladków łatwo się napinają

155
00:09:50,023 --> 00:09:51,123
Tak

156
00:09:53,593 --> 00:09:54,059
Dobry

157
00:09:54,661 --> 00:09:57,563
Prawie rozciągnięty

158
00:09:58,131 --> 00:09:59,264
Naprawdę?

159
00:09:59,766 --> 00:10:01,467
Tak, moje ciało stało się lżejsze.

160
00:10:01,568 --> 00:10:03,569
Naprawdę? To dobrze

161
00:10:04,237 --> 00:10:08,073
Zbliża się także konkurs

162
00:10:08,375 --> 00:10:12,044
Zacznijmy dzisiaj skupiać się na dolnej części ciała.

163
00:10:12,078 --> 00:10:13,045
OK, przepraszam, że przeszkadzam.

164
00:10:13,179 --> 00:10:15,514
OK, zacznijmy od przysiadu.

165
00:10:15,582 --> 00:10:17,082
Przykucnij

166
00:10:18,451 --> 00:10:19,151
Masz pomysł, jak to zrobić?

167
00:10:19,319 --> 00:10:19,718
nie mam pojęcia

168
00:10:20,353 --> 00:10:21,854
Odłóż ręce

169
00:10:23,289 --> 00:10:25,991
Szerokość twoich stóp jest mniej więcej taka sama jak szerokość ramion

170
00:10:25,992 --> 00:10:26,425
Dobry

171
00:10:26,426 --> 00:10:28,127
Nie ma znaczenia, czy patrzysz przed siebie

172
00:10:28,128 --> 00:10:28,560
Tędy

173
00:10:29,195 --> 00:10:31,363
Otwarte na szerokość ramion

174
00:10:32,465 --> 00:10:34,933
Następnie powoli opuść pośladki

175
00:10:38,705 --> 00:10:39,838
Nieźle

176
00:10:40,473 --> 00:10:42,641
Czy twój tyłek może zejść trochę niżej?

177
00:10:42,642 --> 00:10:43,108
Dobry

178
00:10:45,545 --> 00:10:48,580
Jeśli zejdziesz trochę w dół, możesz lepiej trenować dolne partie ciała.

179
00:10:48,581 --> 00:10:49,681
Dotarłem tutaj?

180
00:10:49,682 --> 00:10:50,516
Móc

181
00:10:50,517 --> 00:10:51,050
Dobry

182
00:10:51,051 --> 00:10:53,419
W porządku, jeśli łatwiej jest pochylić się do przodu.

183
00:10:53,420 --> 00:10:53,852
Dobry

184
00:10:55,555 --> 00:10:56,622
Zejdź niżej

185
00:10:56,623 --> 00:10:57,689
Zejść ponownie na dół?

186
00:10:57,690 --> 00:11:00,159
Im dalej zajdziesz, tym będzie skuteczniejszy

187
00:11:00,160 --> 00:11:00,859
Dobry

188
00:11:00,860 --> 00:11:02,094
Czy jest tu ciasno?

189
00:11:02,395 --> 00:11:03,629
Bardzo uczucie

190
00:11:05,565 --> 00:11:08,267
Po prostu tak prosto

191
00:11:08,368 --> 00:11:11,303
Powoli, czy jest w porządku?

192
00:11:11,738 --> 00:11:12,805
To nie ma znaczenia

193
00:11:15,575 --> 00:11:18,444
Użyj mięśni pośladków

194
00:11:19,379 --> 00:11:23,048
Prawdą jest, że mięśnie ciała są wykorzystywane prawidłowo

195
00:11:23,116 --> 00:11:23,582
Tak

196
00:11:23,583 --> 00:11:24,817
Jakie to uczucie?

197
00:11:24,984 --> 00:11:27,386
Tak, czuję się bardzo dobrze

198
00:11:27,454 --> 00:11:30,255
Następnie chcę potwierdzić postawę pleców

199
00:11:30,423 --> 00:11:32,291
Czy mogę stawić czoła temu w ten sposób?

200
00:11:32,392 --> 00:11:33,859
Następnie wykonaj tę samą czynność

201
00:11:33,893 --> 00:11:34,793
Dobry

202
00:11:35,528 --> 00:11:37,096
ta sama prędkość

203
00:11:43,703 --> 00:11:45,471
Przysiad bardzo głęboko

204
00:11:46,639 --> 00:11:47,873
bardzo piękne

205
00:11:48,141 --> 00:11:49,441
Dzięki

206
00:11:57,083 --> 00:11:57,683
Głębiej

207
00:11:57,884 --> 00:11:59,618
OK

208
00:12:02,055 --> 00:12:02,788
Dobry

209
00:12:03,089 --> 00:12:04,022
Dobry

210
00:12:04,357 --> 00:12:05,357
To nie ma znaczenia

211
00:12:05,625 --> 00:12:07,526
Takie męczące

212
00:12:08,628 --> 00:12:09,695
odpocząć

213
00:12:09,863 --> 00:12:10,729
Dobry

214
00:12:13,233 --> 00:12:15,134
Wygląda na to, że znowu się pocisz

215
00:12:15,535 --> 00:12:16,135
Tak

216
00:12:16,569 --> 00:12:18,370
Czy mogę użyć ręcznika?

217
00:12:18,438 --> 00:12:19,271
Móc

218
00:12:20,573 --> 00:12:26,278
Nie uczyłem innych zawodników w społeczności

219
00:12:26,446 --> 00:12:27,679
Prawidłowy

220
00:12:27,814 --> 00:12:29,548
Powinieneś być w stanie biegać szybciej od nich

221
00:12:30,550 --> 00:12:32,751
taki szczęśliwy

222
00:12:33,253 --> 00:12:36,855
Chcesz kontynuować trening z czymś bardziej wyjątkowym?

223
00:12:37,090 --> 00:12:38,190
OK, przepraszam, że przeszkadzam.

224
00:12:38,191 --> 00:12:38,991
Dobry

225
00:12:39,592 --> 00:12:41,727
Przypomina to trochę sposób, w jaki przed chwilą kucałem.

226
00:12:42,062 --> 00:12:44,229
trochę jak

227
00:12:44,297 --> 00:12:48,834
Czy mogę ponownie przykucnąć w tej samej pozycji?

228
00:12:49,202 --> 00:12:49,968
Czy to prawda?

229
00:12:49,969 --> 00:12:51,503
Przykucnij powoli

230
00:12:52,639 --> 00:12:54,473
zatrzymaj się tutaj

231
00:12:54,474 --> 00:12:55,374
OK, przestań

232
00:12:56,309 --> 00:12:58,811
Bądź cierpliwy, gdy osiągniesz swój limit

233
00:12:58,878 --> 00:12:59,578
Dobry

234
00:13:00,714 --> 00:13:03,749
Użyj tutaj siły

235
00:13:04,084 --> 00:13:04,483
Dobry

236
00:13:04,484 --> 00:13:05,751
Czy to czujesz?

237
00:13:05,752 --> 00:13:07,019
Bardzo uczucie

238
00:13:07,887 --> 00:13:09,788
aby osiągnąć limit

239
00:13:10,323 --> 00:13:11,156
Dobry

240
00:13:12,292 --> 00:13:15,794
Skup się tutaj

241
00:13:18,298 --> 00:13:20,199
Wygląda na to, że używany jest tam kurczak

242
00:13:20,200 --> 00:13:20,999
Tak?

243
00:13:25,271 --> 00:13:26,405
Czy będziesz smutny?

244
00:13:27,006 --> 00:13:28,507
Jest w porządku

245
00:13:29,476 --> 00:13:30,843
Zwróć także uwagę na swój oddech

246
00:13:40,787 --> 00:13:42,121
Ważny jest także stan psychiczny

247
00:13:42,522 --> 00:13:42,955
Tak

248
00:13:42,956 --> 00:13:45,023
nie wahaj się

249
00:13:45,825 --> 00:13:47,693
wiedział

250
00:13:55,668 --> 00:13:57,803
Jeśli nie wytrzymasz tego tutaj, nie uzyskasz dobrych wyników.

251
00:13:59,939 --> 00:14:00,939
Zgadza się

252
00:14:02,842 --> 00:14:04,309
Proszę o wyrozumiałość

253
00:14:04,711 --> 00:14:06,545
utrzymuj tę postawę

254
00:14:17,757 --> 00:14:20,959
Pomogę Ci to wzmocnić

255
00:14:28,401 --> 00:14:29,234
To

256
00:14:29,936 --> 00:14:31,804
Muszę ci pomóc przy posiłkach

257
00:14:31,805 --> 00:14:35,040
W przeciwnym razie zaczniesz się trząść

258
00:14:38,845 --> 00:14:40,179
Nie mogę się wahać

259
00:14:44,050 --> 00:14:45,150
skoncentrować się

260
00:14:51,925 --> 00:14:53,225
Bądź cierpliwy

261
00:14:53,226 --> 00:14:53,759
Pani Yuko

262
00:14:55,528 --> 00:14:57,763
ten trener

263
00:14:58,498 --> 00:14:59,865
Trzeba ciężko pracować, żeby zdobyć mistrzostwo

264
00:15:00,600 --> 00:15:02,134
W porządku, to tylko ćwiczenia

265
00:15:05,805 --> 00:15:06,438
Dobry

266
00:15:06,439 --> 00:15:08,974
Dużo się pocisz

267
00:15:15,782 --> 00:15:17,182
To

268
00:15:17,384 --> 00:15:18,183
Co się stało?

269
00:15:18,685 --> 00:15:19,685
Kontynuuj dobrą pracę

270
00:15:21,788 --> 00:15:23,589
centrum

271
00:15:23,723 --> 00:15:25,090
Ale

272
00:15:25,859 --> 00:15:27,159
Ale

273
00:15:27,394 --> 00:15:30,262
Bardzo się pocę

274
00:15:34,000 --> 00:15:35,100
To

275
00:15:45,412 --> 00:15:46,545
Czy to nie ma znaczenia?

276
00:15:47,247 --> 00:15:49,048
Przepraszam, jestem trochę

277
00:15:49,115 --> 00:15:50,349
utrzymać

278
00:15:52,886 --> 00:15:54,620
Później też pomogę Ci to wzmocnić.

279
00:15:54,621 --> 00:15:55,721
Proszę, przyjdź tutaj

280
00:16:02,195 --> 00:16:03,562
Głębiej

281
00:16:05,265 --> 00:16:05,898
Trochę głębiej

282
00:16:11,671 --> 00:16:13,839
Warto także zwrócić uwagę na znajdujące się obok niego mięśnie

283
00:16:17,310 --> 00:16:19,478
Nie da się wstrząsnąć bez względu na wszystko

284
00:16:22,782 --> 00:16:24,450
Aby ukończyć 42 kilometry, bardzo ważne jest także zdrowie psychiczne

285
00:16:27,587 --> 00:16:29,088
wiedział

286
00:16:32,559 --> 00:16:34,393
Tyłek opadł

287
00:16:35,061 --> 00:16:35,961
Podnieś trochę wyżej

288
00:16:41,234 --> 00:16:42,101
To

289
00:16:42,435 --> 00:16:43,802
Dużo się pocisz

290
00:16:44,804 --> 00:16:46,105
Dobre samopoczucie

291
00:16:46,473 --> 00:16:47,706
Całe ciało jest pełne pasji

292
00:17:01,821 --> 00:17:03,255
NIE

293
00:17:05,925 --> 00:17:07,526
nie można wstrząsnąć

294
00:17:08,128 --> 00:17:09,228
Pani Yuko

295
00:17:14,200 --> 00:17:14,633
itp.

296
00:17:26,112 --> 00:17:28,080
Efekt wyszedł

297
00:17:28,548 --> 00:17:30,049
Bardzo mocno się trzęsę

298
00:17:33,553 --> 00:17:36,655
Chcę wykonać specjalne ćwiczenie

299
00:17:37,724 --> 00:17:40,359
Pozwól, że sprawdzę postawę od dołu

300
00:17:40,927 --> 00:17:43,829
Ale byłbym trochę nieśmiały

301
00:17:43,863 --> 00:17:46,799
Nie ma problemu. To bardzo ważny gest potwierdzenia.

302
00:17:47,734 --> 00:17:49,201
Proszę zejdź powoli na dół

303
00:17:49,569 --> 00:17:50,836
Dobry

304
00:17:53,206 --> 00:17:54,773
Przepraszam

305
00:18:00,513 --> 00:18:02,681
Po prostu przestań tak

306
00:18:03,817 --> 00:18:05,684
Musisz przestać?

307
00:18:05,719 --> 00:18:06,819
utrzymać

308
00:18:08,755 --> 00:18:11,323
To nie ma znaczenia. To także ważne ćwiczenie.

309
00:18:15,829 --> 00:18:19,465
Po prostu utrzymuj taką postawę

310
00:18:19,466 --> 00:18:20,733
Czy chcesz, żeby tak było?

311
00:18:26,673 --> 00:18:28,707
Poczekaj na to

312
00:18:31,244 --> 00:18:32,945
itp.

313
00:18:34,914 --> 00:18:36,882
Ta postawa jest trochę

314
00:18:37,484 --> 00:18:38,450
Niezbyt dobrze

315
00:18:41,921 --> 00:18:43,422
Nie chcesz zdobyć mistrzostwa

316
00:18:43,757 --> 00:18:46,225
Zgadza się
Wtedy musisz ciężko pracować

317
00:18:49,095 --> 00:18:50,262
proszę poczekać chwilę

318
00:18:53,066 --> 00:18:54,900
Tyłek powinien być wyższy

319
00:18:54,901 --> 00:18:56,301
utrzymać

320
00:19:02,876 --> 00:19:06,345
To nie jest dobre, nie

321
00:19:06,780 --> 00:19:07,713
NIE

322
00:19:15,722 --> 00:19:17,589
Czy wszystko w porządku, pani Yuko?

323
00:19:22,896 --> 00:19:23,562
To jest trochę

324
00:19:24,364 --> 00:19:25,964
Czy powinienem mówić, że jest to trudne?

325
00:19:27,200 --> 00:19:28,901
Czy powinniśmy zmienić kierunek?

326
00:19:29,869 --> 00:19:33,739
Możesz oprzeć ręce na plecach i nie będzie to takie trudne.

327
00:19:34,307 --> 00:19:35,174
Dobry

328
00:19:35,308 --> 00:19:37,009
Zejdź powoli w ten sposób

329
00:19:49,089 --> 00:19:51,423
Czy to prawda?

330
00:19:52,358 --> 00:19:54,026
Tak trzymaj

331
00:19:54,594 --> 00:19:55,828
Dobry

332
00:19:58,264 --> 00:20:01,066
Ale to
Talia jest opuszczona

333
00:20:19,486 --> 00:20:20,552
Więcej nie

334
00:20:23,490 --> 00:20:28,494
Nie, proszę poczekać.

335
00:20:41,174 --> 00:20:43,542
Czy to nie ma znaczenia?

336
00:20:52,786 --> 00:20:55,921
Efekty na stopach są widoczne

337
00:21:03,596 --> 00:21:06,031
Będę kontynuować

338
00:21:14,240 --> 00:21:15,874
Leżę tutaj

339
00:21:18,945 --> 00:21:22,948
Następnie przykucnij na mnie

340
00:21:23,183 --> 00:21:24,516
Przysiad na tobie?

341
00:21:29,789 --> 00:21:31,557
To także szczególne ćwiczenie

342
00:21:34,728 --> 00:21:36,495
To żenujące

343
00:21:37,364 --> 00:21:39,264
Jest to również bardzo prawidłowa postawa

344
00:21:45,238 --> 00:21:46,438
Zejdź jeszcze trochę na dół

345
00:21:47,073 --> 00:21:47,673
Chcesz znowu zejść na dół?

346
00:21:47,741 --> 00:21:49,274
Zejdź jeszcze trochę na dół

347
00:21:49,275 --> 00:21:51,610
Ale spotkasz

348
00:21:51,611 --> 00:21:53,712
To nie czas, żeby się tym przejmować

349
00:22:01,521 --> 00:22:03,422
proszę się nie wahać

350
00:22:07,861 --> 00:22:09,094
Ponownie

351
00:22:12,532 --> 00:22:14,366
utrzymać postawę

352
00:22:14,768 --> 00:22:15,834
Czy to jest utrzymane?

353
00:22:25,412 --> 00:22:28,047
Środek ciężkości ciała przesuwa się do przodu i do tyłu

354
00:22:28,948 --> 00:22:32,017
Musi stymulować wiele miejsc

355
00:22:32,052 --> 00:22:34,720
W przeciwnym razie efekt ćwiczeń nie zostanie osiągnięty

356
00:22:34,854 --> 00:22:36,555
Ale trochę

357
00:22:36,823 --> 00:22:38,557
bądź wolniejszy

358
00:22:39,059 --> 00:22:40,559
Zarówno przed, jak i po

359
00:22:41,227 --> 00:22:42,895
Potrzebujesz więcej stymulacji

360
00:22:42,896 --> 00:22:45,631
Całość jest przecierana

361
00:22:47,701 --> 00:22:49,902
Podczas ćwiczeń musisz się skoncentrować

362
00:22:50,103 --> 00:22:51,236
Dobry

363
00:22:57,577 --> 00:22:58,777
NIE

364
00:22:59,646 --> 00:23:01,013
Nie mogę obniżyć talii

365
00:23:01,014 --> 00:23:02,448
podnieść

366
00:23:02,916 --> 00:23:03,816
To

367
00:23:07,020 --> 00:23:08,420
Prawidłowy

368
00:23:08,455 --> 00:23:10,022
To

369
00:23:12,859 --> 00:23:15,194
Myślę, że to nie zadziała

370
00:23:15,328 --> 00:23:16,595
dlaczego nie

371
00:23:16,863 --> 00:23:17,863
Trochę

372
00:23:27,707 --> 00:23:31,310
To jest trochę niewłaściwe

373
00:23:31,845 --> 00:23:33,379
Więcej nie

374
00:23:33,847 --> 00:23:35,080
Pospiesz się

375
00:23:35,648 --> 00:23:36,515
Pospiesz się

376
00:23:39,919 --> 00:23:41,086
NIE

377
00:23:41,454 --> 00:23:43,922
Poważnie

378
00:23:46,359 --> 00:23:46,859
Więc

379
00:23:48,328 --> 00:23:50,462
Na wypadek, gdyby ktoś przyszedł

380
00:23:50,563 --> 00:23:52,765
To jest ćwiczenie

381
00:23:52,899 --> 00:23:54,566
Ale

382
00:23:56,302 --> 00:23:57,436
NIE

383
00:23:59,773 --> 00:24:00,672
NIE

384
00:24:16,322 --> 00:24:18,757
Czy jest to uważane za ćwiczenie?

385
00:24:20,226 --> 00:24:21,760
To jest ćwiczenie

386
00:24:21,795 --> 00:24:24,463
To stymuluje wiele mięśni i je rozwija

387
00:24:25,265 --> 00:24:26,298
Czy to prawda?

388
00:24:26,433 --> 00:24:27,466
Tak

389
00:24:58,998 --> 00:24:59,832
Więcej nie

390
00:25:11,010 --> 00:25:13,746
Drżący

391
00:25:19,819 --> 00:25:20,619
Więc

392
00:25:22,155 --> 00:25:26,392
Wykonajmy specjalne ćwiczenie

393
00:25:26,459 --> 00:25:28,260
Specjalny trening?

394
00:25:30,463 --> 00:25:32,097
Czy chcesz kontynuować?

395
00:25:33,466 --> 00:25:35,334
Zdejmij to

396
00:25:35,568 --> 00:25:36,668
Poczekaj chwilę

397
00:25:38,972 --> 00:25:40,939
Jeśli to zdejmiesz

398
00:25:41,408 --> 00:25:42,574
Ja też tego chcę

399
00:25:42,742 --> 00:25:44,843
To jest szczególne ćwiczenie

400
00:25:45,445 --> 00:25:47,880
Ale

401
00:25:52,352 --> 00:25:53,886
Ale

402
00:25:55,188 --> 00:25:56,789
Więc zróbmy to

403
00:25:58,591 --> 00:26:01,293
To jest

404
00:26:01,795 --> 00:26:03,395
Leżę tutaj

405
00:26:04,130 --> 00:26:04,596
To jest?

406
00:26:04,831 --> 00:26:07,466
Tutaj są stopy

407
00:26:11,438 --> 00:26:12,805
Czy chcesz to zrobić?

408
00:26:13,740 --> 00:26:15,741
To także bardzo ważne ćwiczenie

409
00:26:16,876 --> 00:26:19,111
Proszę przykucnąć jak poprzednio

410
00:26:19,646 --> 00:26:20,846
Kucać w ten sposób?

411
00:26:21,781 --> 00:26:23,215
Połóż ręce za głową

412
00:26:25,151 --> 00:26:26,752
Wstań pierwszy

413
00:26:29,556 --> 00:26:31,523
potem powoli zejdź na dół

414
00:26:31,558 --> 00:26:32,491
Dobry

415
00:26:32,926 --> 00:26:34,660
Taki nieśmiały

416
00:26:35,428 --> 00:26:36,562
utrzymać

417
00:26:36,930 --> 00:26:37,496
Utrzymywać?

418
00:26:37,530 --> 00:26:38,964
trochę wyżej

419
00:26:44,604 --> 00:26:46,238
Postawa musi być prawidłowa

420
00:26:46,239 --> 00:26:46,638
Dobry

421
00:26:54,714 --> 00:26:56,415
Więc

422
00:26:58,251 --> 00:26:59,284
Pospiesz się

423
00:26:59,352 --> 00:27:00,586
Dobry

424
00:27:00,620 --> 00:27:02,121
To bardzo ważne połączenie

425
00:27:03,957 --> 00:27:05,224
Bądź cierpliwy

426
00:27:08,294 --> 00:27:10,329
Po prostu wstań pierwszy

427
00:27:10,330 --> 00:27:11,630
nie spiesz się

428
00:27:15,735 --> 00:27:17,569
Przykucnij ponownie

429
00:27:18,505 --> 00:27:20,839
Postawa jest taka sama jak poprzednio

430
00:27:24,377 --> 00:27:25,010
czy tak jest?

431
00:27:28,481 --> 00:27:30,416
Bądź cierpliwy

432
00:27:31,451 --> 00:27:32,518
Ale to

433
00:27:33,586 --> 00:27:35,654
Boję się, że wejdę

434
00:27:37,157 --> 00:27:40,092
Dopóki będziesz się powstrzymywał, nie wejdziesz

435
00:27:40,293 --> 00:27:41,627
Utrzymuj pozycję talii

436
00:27:51,538 --> 00:27:52,871
utrzymać

437
00:27:53,940 --> 00:27:54,640
Pospiesz się

438
00:28:05,385 --> 00:28:06,919
Tyłek znowu leży

439
00:28:15,862 --> 00:28:17,062
Patrzeć

440
00:28:20,667 --> 00:28:21,834
utrzymać utrzymać

441
00:28:22,135 --> 00:28:23,335
Pospiesz się

442
00:28:25,772 --> 00:28:26,405
NIE

443
00:28:27,374 --> 00:28:28,207
Więcej nie

444
00:28:28,541 --> 00:28:29,341
bądź cierpliwy i cierpliwy

445
00:28:29,409 --> 00:28:30,309
Trener jest taki

446
00:28:30,543 --> 00:28:31,877
Jeśli jeszcze raz zejdziesz na dół, wejdziesz do środka.

447
00:28:32,512 --> 00:28:33,712
Utrzymuj dobrze swoją postawę

448
00:28:33,713 --> 00:28:34,246
Dobry

449
00:28:35,515 --> 00:28:38,250
Ale ta postawa jest taka trudna

450
00:28:39,219 --> 00:28:41,553
Zejdź na dół, a wejdziesz

451
00:28:42,088 --> 00:28:43,455
Nie, wejdę

452
00:28:43,656 --> 00:28:44,757
Trzymaj się dobrze

453
00:28:47,360 --> 00:28:49,795
Nie mogę już tego wytrzymać

454
00:28:49,796 --> 00:28:50,362
widzisz

455
00:28:50,897 --> 00:28:52,765
Prawie tam

456
00:28:54,567 --> 00:28:55,734
Chodź, chodź

457
00:28:56,302 --> 00:28:58,303
Zwróć uwagę na mięśnie tutaj

458
00:28:58,905 --> 00:29:00,572
Ale to już nie działa

459
00:29:00,573 --> 00:29:01,473
NIE

460
00:29:04,744 --> 00:29:06,912
Chodź, chodź

461
00:29:25,799 --> 00:29:29,134
Nie, nie mogę się ruszyć

462
00:29:32,305 --> 00:29:34,940
Poruszaj się powoli

463
00:29:35,842 --> 00:29:38,143
To bardzo ważne ćwiczenie

464
00:29:49,823 --> 00:29:50,856
Pani Yuko

465
00:29:51,725 --> 00:29:53,325
Oficjalnie zaczyna się teraz

466
00:29:53,960 --> 00:29:54,727
Zrób to dobrze

467
00:29:55,328 --> 00:29:56,395
pozycja kuczna

468
00:29:56,963 --> 00:29:58,230
Nadal powinieneś o tym pamiętać

469
00:29:59,866 --> 00:30:00,632
czy tak jest?

470
00:30:01,935 --> 00:30:03,335
Poruszaj się powoli w górę i w dół

471
00:30:08,441 --> 00:30:10,609
Przysiad powoli

472
00:30:17,517 --> 00:30:18,484
Pospiesz się

473
00:30:21,721 --> 00:30:23,422
Tyłek jest wyższy

474
00:30:33,400 --> 00:30:34,433
Więcej nie

475
00:30:35,568 --> 00:30:36,602
NIE

476
00:30:36,870 --> 00:30:38,203
Poruszaj się dobrze

477
00:30:38,505 --> 00:30:39,872
Dobry

478
00:30:48,782 --> 00:30:50,883
Tyłek jest wyższy

479
00:30:54,120 --> 00:30:55,854
To nie zadziała

480
00:30:55,855 --> 00:30:56,722
Co się stało?

481
00:30:59,259 --> 00:31:00,159
NIE

482
00:31:00,260 --> 00:31:01,660
nie spiesz się

483
00:31:15,575 --> 00:31:16,642
NIE

484
00:31:23,650 --> 00:31:24,850
mozolić się

485
00:31:26,186 --> 00:31:27,886
Aby przebiec 42 kilometry

486
00:31:27,887 --> 00:31:30,489
Cierpliwość jest bardzo ważna

487
00:31:31,725 --> 00:31:32,858
utrzymać

488
00:31:33,593 --> 00:31:34,460
itp.

489
00:31:34,994 --> 00:31:36,328
ten kąt

490
00:31:37,464 --> 00:31:39,565
Umieram

491
00:31:40,233 --> 00:31:40,766
itp.

492
00:31:50,510 --> 00:31:52,077
Co się stało z panną Yuko?

493
00:31:53,813 --> 00:31:56,615
Nie mogę się ruszyć

494
00:31:58,852 --> 00:32:01,353
Nie możesz zrobić tego dobrze, jeśli nie zrobisz tego dobrze

495
00:32:01,554 --> 00:32:02,755
Przepraszam

496
00:32:03,690 --> 00:32:05,457
Potem będę działać powoli

497
00:32:07,227 --> 00:32:08,460
Trzymaj ręce blisko

498
00:32:13,166 --> 00:32:14,833
NIE

499
00:32:15,769 --> 00:32:16,935
nie spiesz się

500
00:32:17,003 --> 00:32:18,370
proszę poczekać chwilę

501
00:32:27,280 --> 00:32:28,847
Niedostępne tam

502
00:32:38,425 --> 00:32:39,758
czy tak jest?

503
00:32:40,060 --> 00:32:41,193
bardzo dobry

504
00:32:42,362 --> 00:32:43,662
Poruszaj się w górę i w dół

505
00:32:57,177 --> 00:32:57,943
w górę i w dół

506
00:32:58,511 --> 00:32:59,411
o

507
00:32:59,412 --> 00:33:00,579
Wszystkich należy stymulować

508
00:33:02,215 --> 00:33:02,881
czy tak jest?

509
00:33:06,453 --> 00:33:08,387
Wykorzystaj rdzeń swojego ciała

510
00:33:08,955 --> 00:33:10,989
Poruszaj talią w przód i w tył

511
00:33:12,325 --> 00:33:13,692
Rdzeń ciała jest ważny

512
00:33:13,727 --> 00:33:14,493
Dobry

513
00:33:17,097 --> 00:33:17,696
NIE

514
00:33:20,467 --> 00:33:22,868
Trenerze, nie mogę już tego znieść

515
00:33:24,437 --> 00:33:27,773
Nie więcej, nie więcej

516
00:33:39,185 --> 00:33:40,119
NIE

517
00:33:43,923 --> 00:33:46,425
trenować to

518
00:33:49,396 --> 00:33:51,964
Czy to specjalne ćwiczenie?

519
00:33:52,599 --> 00:33:54,466
Dowiesz się po obejrzeniu

520
00:33:57,337 --> 00:33:58,470
Niedobrze

521
00:34:07,480 --> 00:34:08,680
chcę iść

522
00:34:16,022 --> 00:34:17,322
wyjdzie

523
00:34:18,091 --> 00:34:19,525
chcę iść

524
00:34:20,593 --> 00:34:21,760
chcę iść

525
00:34:29,002 --> 00:34:31,370
Nie, nie, nie teraz

526
00:34:32,105 --> 00:34:33,572
NIE

527
00:34:33,807 --> 00:34:35,474
To nie czas, żebyś o tym mówił

528
00:34:35,475 --> 00:34:36,709
To jest ćwiczenie

529
00:34:40,714 --> 00:34:41,814
Bądź cierpliwy

530
00:34:43,483 --> 00:34:45,350
Nie mogę już tego znieść

531
00:34:54,728 --> 00:34:56,395
Nie, muszę iść jeszcze raz

532
00:35:10,677 --> 00:35:12,077
Pani Yuko

533
00:35:12,812 --> 00:35:15,214
Chcę także potwierdzić twoją postawę za tobą

534
00:35:20,687 --> 00:35:21,420
utrzymywać

535
00:35:21,955 --> 00:35:22,888
Dobry

536
00:35:29,095 --> 00:35:30,629
Tak trzymaj

537
00:35:39,839 --> 00:35:41,340
Nie mogę już tego znieść

538
00:35:41,341 --> 00:35:42,841
Trzęsiesz się

539
00:35:42,842 --> 00:35:44,510
Bądź cierpliwy

540
00:35:44,511 --> 00:35:45,377
Nie mogę już tego znieść

541
00:35:48,281 --> 00:35:51,517
Dlaczego znowu wszedłeś? Pani Yuko

542
00:35:52,719 --> 00:35:54,053
Wszedłem

543
00:35:55,855 --> 00:35:57,623
Trzymaj to dobrze

544
00:35:58,191 --> 00:35:59,691
poruszaj się powoli w górę i w dół

545
00:36:00,160 --> 00:36:01,326
Poruszaj się w górę i w dół

546
00:36:11,738 --> 00:36:13,806
spróbuj tak wolno, jak to możliwe

547
00:36:17,477 --> 00:36:19,578
Zwróć uwagę na swój tyłek

548
00:36:29,322 --> 00:36:31,757
Wykorzystaj siłę całej stopy

549
00:36:32,492 --> 00:36:33,492
Pospiesz się

550
00:36:35,795 --> 00:36:36,462
NIE

551
00:36:41,067 --> 00:36:42,034
Czy to prawda?

552
00:36:42,802 --> 00:36:43,936
Tak

553
00:36:44,070 --> 00:36:45,304
Po prostu kontynuuj w ten sposób

554
00:36:58,084 --> 00:36:59,318
NIE

555
00:37:08,661 --> 00:37:09,728
NIE

556
00:37:16,403 --> 00:37:17,903
Prawidłowy

557
00:37:20,273 --> 00:37:21,340
czy tak jest?

558
00:37:21,341 --> 00:37:23,242
bardzo miło

559
00:37:36,689 --> 00:37:37,489
Więcej nie

560
00:37:38,058 --> 00:37:40,192
To naprawdę nie jest już możliwe

561
00:37:40,627 --> 00:37:41,894
chcę iść

562
00:37:43,897 --> 00:37:45,230
chcę iść

563
00:37:45,432 --> 00:37:46,632
Bądź cierpliwy

564
00:37:46,866 --> 00:37:48,901
Nie, nie mogę już tego znieść

565
00:37:54,407 --> 00:37:55,974
To nie zadziała

566
00:37:56,443 --> 00:37:57,876
musisz być cierpliwy

567
00:38:12,158 --> 00:38:13,926
Trzymaj tak

568
00:38:14,694 --> 00:38:15,994
utrzymywać

569
00:38:16,029 --> 00:38:17,529
Nie mogę już tego znieść

570
00:38:18,965 --> 00:38:22,601
chcę iść

571
00:38:28,308 --> 00:38:32,478
NIE

572
00:38:40,153 --> 00:38:41,587
Nie, muszę iść

573
00:38:49,996 --> 00:38:51,663
Pani Yuko

574
00:38:52,332 --> 00:38:54,133
nalegać

575
00:38:55,301 --> 00:38:58,404
Trener mówi poważnie

576
00:38:58,638 --> 00:38:59,738
proszę wstać

577
00:39:01,274 --> 00:39:02,574
Od tyłu?

578
00:39:02,809 --> 00:39:08,614
Następnie kołysaj ciałem w przód i w tył.

579
00:39:10,216 --> 00:39:11,417
Ja?

580
00:39:26,399 --> 00:39:27,933
Trzeba poruszać się do przodu i do tyłu

581
00:39:29,135 --> 00:39:29,535
Dobry

582
00:39:47,887 --> 00:39:49,588
Co jest nie tak? Poruszaj się dobrze

583
00:39:59,632 --> 00:40:00,733
czy tak jest?

584
00:40:01,701 --> 00:40:03,168
Nieźle

585
00:40:07,173 --> 00:40:08,307
Czujesz efekt?

586
00:40:09,676 --> 00:40:10,909
Posiadać

587
00:40:11,745 --> 00:40:12,945
Poczuj to

588
00:40:19,185 --> 00:40:21,587
Przyspiesz

589
00:40:27,627 --> 00:40:29,595
Naprawdę nie jest to możliwe

590
00:40:29,829 --> 00:40:31,830
tak intensywne

591
00:40:41,541 --> 00:40:42,875
Bądź cierpliwy

592
00:40:43,476 --> 00:40:44,443
Dobry

593
00:40:46,846 --> 00:40:48,747
Normalny umysł

594
00:40:50,417 --> 00:40:52,551
To jest zbyt intensywne

595
00:40:53,853 --> 00:40:54,920
chcę iść

596
00:40:56,656 --> 00:40:57,589
chcę iść

597
00:41:04,464 --> 00:41:05,597
powstrzymuj się, powstrzymuj się

598
00:41:06,599 --> 00:41:07,733
NIE

599
00:41:08,134 --> 00:41:10,602
ostatni sprint

600
00:41:22,182 --> 00:41:23,282
chcę iść

601
00:41:40,367 --> 00:41:41,667
przyjdź tutaj

602
00:41:42,135 --> 00:41:43,502
To jeszcze nie koniec

603
00:41:44,337 --> 00:41:45,137
Jeszcze nie?

604
00:41:45,839 --> 00:41:48,374
Moje nogi są słabe

605
00:41:48,975 --> 00:41:50,209
mogę usiąść

606
00:41:51,277 --> 00:41:52,277
ręce z tyłu

607
00:41:56,983 --> 00:41:58,884
Nie spieszę się

608
00:42:01,488 --> 00:42:03,856
Będzie się poruszać powoli

609
00:42:04,858 --> 00:42:06,759
Panno Yuko, proszę o cierpliwość.

610
00:42:17,037 --> 00:42:18,604
Czy możesz to wytrzymać dłużej?

611
00:42:18,671 --> 00:42:20,072
Nie mogę już tego znieść

612
00:42:40,126 --> 00:42:43,829
Musisz znieść to uczucie, że nie spiesz się.

613
00:42:49,469 --> 00:42:50,669
Nie mogę już tego znieść

614
00:42:51,271 --> 00:42:52,404
spójrz na mnie

615
00:42:56,543 --> 00:42:57,376
NIE

616
00:43:15,061 --> 00:43:16,195
NIE

617
00:43:16,596 --> 00:43:18,931
dużo się pocisz

618
00:43:19,466 --> 00:43:21,300
Gorąco jest to nosić, prawda?

619
00:43:42,489 --> 00:43:43,956
Nie ma mowy, trenerze

620
00:43:44,691 --> 00:43:47,092
Niezbyt intensywny

621
00:43:47,093 --> 00:43:48,227
NIE

622
00:43:48,395 --> 00:43:50,162
Niezbyt intensywny

623
00:43:51,164 --> 00:43:52,898
Przyspieszę powoli

624
00:44:09,716 --> 00:44:12,684
Nie, muszę iść.

625
00:44:12,952 --> 00:44:14,353
Idę

626
00:44:14,621 --> 00:44:16,488
chcę iść

627
00:44:23,363 --> 00:44:24,797
Możesz się położyć

628
00:44:30,303 --> 00:44:33,472
trenuj mnie

629
00:44:39,546 --> 00:44:41,013
NIE

630
00:44:41,214 --> 00:44:42,715
Bądź cierpliwy

631
00:44:45,351 --> 00:44:46,485
NIE

632
00:44:49,089 --> 00:44:51,023
Niezbyt intensywny

633
00:44:51,458 --> 00:44:52,558
Chcesz zdobyć mistrzostwo?

634
00:44:53,526 --> 00:44:54,059
Tak

635
00:44:57,063 --> 00:44:58,263
Czy możesz pracować ciężej?

636
00:45:02,202 --> 00:45:03,135
Pani Yuko

637
00:45:03,336 --> 00:45:05,337
Nie, muszę iść

638
00:45:05,405 --> 00:45:06,372
Pogódź się z tym

639
00:45:06,539 --> 00:45:08,173
Nie mogę nic na to poradzić

640
00:45:12,245 --> 00:45:14,313
Idź, idź, idź

641
00:45:26,059 --> 00:45:27,893
Patrzeć

642
00:45:27,994 --> 00:45:29,628
musisz się trzymać

643
00:45:32,766 --> 00:45:33,799
Czy to w porządku?

644
00:45:34,934 --> 00:45:36,335
Żargon

645
00:45:37,904 --> 00:45:39,705
Następnie ponownie przysiad

646
00:45:42,976 --> 00:45:44,209
używaj prawidłowej postawy

647
00:45:44,677 --> 00:45:46,345
ręce na umyśle

648
00:45:46,346 --> 00:45:49,081
Czy możesz podnieść tyłek trochę wyżej?

649
00:45:50,383 --> 00:45:51,717
utrzymać, aby utrzymać

650
00:45:51,885 --> 00:45:52,951
utrzymywać

651
00:45:53,186 --> 00:45:57,189
Nie da się wstrząsnąć bez względu na wszystko

652
00:45:57,757 --> 00:45:59,124
Czy wiesz?

653
00:46:06,299 --> 00:46:07,566
Więcej nie

654
00:46:08,168 --> 00:46:11,303
Musisz się trzymać i nie ruszać.

655
00:46:13,339 --> 00:46:14,707
Pospiesz się

656
00:46:16,443 --> 00:46:18,143
trener

657
00:46:18,178 --> 00:46:19,511
Chodź, panno Yuko

658
00:46:21,581 --> 00:46:22,781
Mam

659
00:46:24,684 --> 00:46:26,351
Umieram

660
00:46:43,903 --> 00:46:45,070
chcę iść

661
00:46:46,039 --> 00:46:47,039
chcę iść

662
00:46:50,643 --> 00:46:51,477
chcę iść

663
00:47:03,890 --> 00:47:05,190
trener

664
00:47:05,725 --> 00:47:09,361
Jak długo to będzie trwało?

665
00:47:10,864 --> 00:47:12,064
Nadal trzeba kontynuować

666
00:47:13,033 --> 00:47:16,402
Nigdy nie wykonywałem tak intensywnych ćwiczeń

667
00:47:24,577 --> 00:47:26,178
To się nie skończy, dopóki nie dojdę

668
00:47:27,247 --> 00:47:28,414
trener

669
00:47:34,487 --> 00:47:36,055
Czy to prawda?

670
00:47:40,093 --> 00:47:41,093
Tak wygodne

671
00:47:46,266 --> 00:47:48,133
Trenerze, jadę jeszcze raz

672
00:47:48,968 --> 00:47:50,636
Idę ponownie

673
00:47:54,874 --> 00:47:56,542
Dojdę

674
00:47:59,479 --> 00:48:00,646
Chcę dojść

675
00:48:04,584 --> 00:48:05,951
trener

676
00:48:32,846 --> 00:48:34,380
Pani Yuko

677
00:48:35,582 --> 00:48:39,485
Czy jutro też wykonasz specjalne ćwiczenie?

678
00:48:44,324 --> 00:48:45,524
Dobry

679
00:49:07,380 --> 00:49:08,447
Pani Yuko

680
00:49:09,282 --> 00:49:10,149
Cześć

681
00:49:10,216 --> 00:49:11,150
Cześć

682
00:49:11,151 --> 00:49:12,584
Przyszedł też dzisiaj

683
00:49:13,653 --> 00:49:16,889
Następnie kontynuuj intensywne ćwiczenia

684
00:49:17,657 --> 00:49:19,425
OK, zrobię co w mojej mocy

685
00:49:21,094 --> 00:49:23,028
Odzież sportowa, którą ci dałem

686
00:49:23,463 --> 00:49:24,596
Nosisz to

687
00:49:26,633 --> 00:49:28,567
Tak, noszę to

688
00:49:28,735 --> 00:49:30,869
Bardzo miło

689
00:49:35,275 --> 00:49:38,010
bardzo odpowiedni dla ciebie

690
00:49:40,046 --> 00:49:42,681
Czy rozmiar nie jest trochę za mały?

691
00:49:44,184 --> 00:49:44,883
Tak

692
00:49:45,585 --> 00:49:46,018
Trochę

693
00:49:49,155 --> 00:49:52,224
Pozwól, że rzucę na to okiem później

694
00:50:03,603 --> 00:50:06,672
Świetne, bardzo piękne

695
00:50:09,342 --> 00:50:10,709
Taki nieśmiały

696
00:50:12,979 --> 00:50:14,580
Pozwól mi przyjrzeć się bliżej

697
00:50:16,049 --> 00:50:17,182
Czy to prawda?

698
00:50:19,386 --> 00:50:20,085
Tak

699
00:50:21,454 --> 00:50:22,855
Bardzo ładna

700
00:50:24,023 --> 00:50:26,191
Odwróć się ponownie

701
00:50:35,769 --> 00:50:37,903
Świetnie

702
00:50:40,807 --> 00:50:42,341
Pozwól mi przyjrzeć się bliżej

703
00:50:52,285 --> 00:50:55,254
Następnie zacznijmy od rozciągania.

704
00:50:58,992 --> 00:51:03,395
połóż ręce na głowie

705
00:51:06,666 --> 00:51:08,500
Złap tutaj za rękę

706
00:51:09,035 --> 00:51:10,002
Czy to prawda?

707
00:51:10,503 --> 00:51:13,072
Powoli skręć w prawo

708
00:51:13,873 --> 00:51:14,740
Dobry

709
00:51:17,711 --> 00:51:18,944
Napnij talię

710
00:51:25,151 --> 00:51:27,786
Tył dłoni również

711
00:51:28,054 --> 00:51:28,520
Dobry

712
00:51:28,621 --> 00:51:30,789
Żeberka tutaj

713
00:51:35,428 --> 00:51:36,762
Co się stało?

714
00:51:37,497 --> 00:51:39,398
Cienki

715
00:51:39,666 --> 00:51:40,666
Przepraszam

716
00:51:48,508 --> 00:51:50,542
Następnie przejdź na drugą stronę

717
00:51:51,177 --> 00:51:52,044
Dobry

718
00:51:55,782 --> 00:51:57,683
Zejdź kawałek dalej

719
00:52:08,795 --> 00:52:11,030
Czy masz wrażenie, że się od siebie oddalasz?

720
00:52:11,664 --> 00:52:12,698
Posiadać

721
00:52:13,133 --> 00:52:15,067
na oścież

722
00:52:17,871 --> 00:52:20,072
Nie zapomnij, jak oddychać

723
00:52:20,140 --> 00:52:21,106
Dobry

724
00:52:26,179 --> 00:52:28,347
Wyciągnij rękę w górę

725
00:52:28,381 --> 00:52:29,982
Podciągnij się mocno

726
00:52:30,016 --> 00:52:31,116
Dobry

727
00:52:45,432 --> 00:52:48,267
Zrobię trochę rozciągania

728
00:52:49,135 --> 00:52:51,103
Trzymaj ręce prosto

729
00:52:51,171 --> 00:52:51,570
Dobry

730
00:53:07,287 --> 00:53:09,188
Ciało idzie do przodu

731
00:53:09,589 --> 00:53:10,823
Przepraszam

732
00:53:10,824 --> 00:53:12,157
Trzymaj plecy prosto

733
00:53:16,363 --> 00:53:18,697
Należy również skoordynować metody oddychania

734
00:53:21,401 --> 00:53:22,134
Tam

735
00:53:33,580 --> 00:53:36,348
Mój oddech jest trochę nierówny, pani Yuko.

736
00:53:36,349 --> 00:53:37,483
Przepraszam

737
00:53:39,786 --> 00:53:41,487
Bądź rytmiczny

738
00:54:12,385 --> 00:54:14,019
Co jest nie tak?

739
00:54:17,424 --> 00:54:18,757
Pospiesz się

740
00:54:18,758 --> 00:54:19,558
Dobry

741
00:54:19,559 --> 00:54:21,493
Drżący

742
00:54:22,162 --> 00:54:23,095
Przepraszam

743
00:54:25,298 --> 00:54:26,165
Trochę silniejszy

744
00:54:30,403 --> 00:54:31,503
To

745
00:54:32,105 --> 00:54:33,472
Więcej nie

746
00:54:49,556 --> 00:54:51,857
Co się stało z panną Yuko?

747
00:54:52,992 --> 00:54:54,093
Przepraszam

748
00:54:56,029 --> 00:54:57,796
Za bardzo się trzęsiesz, prawda?

749
00:54:57,797 --> 00:54:58,997
Przepraszam

750
00:55:01,034 --> 00:55:02,134
Czy to w porządku?

751
00:55:02,769 --> 00:55:05,371
Może wczoraj byłem zbyt zmęczony

752
00:55:07,040 --> 00:55:07,840
Tak

753
00:55:08,842 --> 00:55:12,211
Rozciągnij także dolną część ciała.

754
00:55:13,079 --> 00:55:14,046
Dobry

755
00:55:14,414 --> 00:55:16,949
Ta stopa wraca

756
00:55:17,751 --> 00:55:18,884
Czy to prawda?

757
00:55:22,188 --> 00:55:25,991
W ten sposób powoli przechyl górną część ciała do przodu

758
00:55:28,361 --> 00:55:29,895
Skoncentruj się na przedniej stopie

759
00:55:30,563 --> 00:55:31,697
Pociągnij to

760
00:55:37,871 --> 00:55:39,605
Uwaga jest ważna

761
00:56:11,271 --> 00:56:13,072
zachowaj swoją postawę

762
00:56:13,406 --> 00:56:14,273
Dobry

763
00:56:15,842 --> 00:56:17,076
Pospiesz się

764
00:56:37,997 --> 00:56:39,898
Co jest nie tak?

765
00:57:07,460 --> 00:57:10,863
Utrzymuj tę samą postawę, co wczoraj
NIE

766
00:57:26,713 --> 00:57:28,881
Nie, to nie może być tak intensywne

767
00:57:37,090 --> 00:57:38,557
NIE

768
00:57:40,393 --> 00:57:42,394
Nie, muszę iść

769
00:57:43,363 --> 00:57:44,630
chcę iść

770
00:57:54,774 --> 00:57:56,909
Dlaczego nie możesz tego znieść?

771
00:57:58,878 --> 00:58:01,880
Przepraszam, nie mogę już tego znieść

772
00:58:03,316 --> 00:58:04,083
wstać

773
00:58:05,385 --> 00:58:07,186
Coraz bliżej meczu

774
00:58:08,421 --> 00:58:10,622
Dziś także poćwiczymy przysiady

775
00:58:11,558 --> 00:58:12,591
Dobry

776
00:58:19,299 --> 00:58:21,567
Pomogę ci od tyłu

777
00:58:21,568 --> 00:58:22,201
Dobry

778
00:58:22,502 --> 00:58:23,936
Najpierw daj sobie czas

779
00:58:26,639 --> 00:58:28,374
Nie ma znaczenia, czy jest wolniejszy

780
00:58:28,842 --> 00:58:29,975
Zejdź niżej

781
00:58:36,449 --> 00:58:38,016
Wracać

782
00:58:44,157 --> 00:58:45,657
To

783
00:58:45,692 --> 00:58:46,759
To

784
00:58:49,629 --> 00:58:50,963
zastój

785
00:58:52,198 --> 00:58:53,298
Zejdź trochę na dół

786
00:58:55,668 --> 00:58:57,803
Nie, to nie zadziała

787
00:58:58,138 --> 00:59:00,005
W ogóle nie przykucnąłem

788
00:59:00,173 --> 00:59:01,073
Ale

789
00:59:03,343 --> 00:59:04,476
Przykucnij

790
00:59:07,814 --> 00:59:08,781
Zejdź niżej

791
00:59:09,916 --> 00:59:10,682
zatrzymywać się

792
00:59:11,351 --> 00:59:12,151
zatrzymać

793
00:59:15,321 --> 00:59:16,155
NIE

794
00:59:18,091 --> 00:59:19,191
Więcej nie

795
00:59:24,664 --> 00:59:27,232
Nie ruszaj się

796
00:59:27,534 --> 00:59:28,834
Czekaj, nie

797
00:59:30,170 --> 00:59:31,370
Bądź cierpliwy
NIE

798
00:59:31,771 --> 00:59:32,571
NIE

799
00:59:34,507 --> 00:59:36,408
Nie, nie mogę już tego znieść

800
00:59:42,449 --> 00:59:43,916
Nie, muszę iść

801
00:59:59,666 --> 01:00:00,666
Przyjdź ponownie od tyłu

802
01:00:01,568 --> 01:00:02,568
Znowu wolniej

803
01:00:05,905 --> 01:00:08,006
OK, przestań

804
01:00:30,196 --> 01:00:32,331
Trzęsiesz się tak mocno

805
01:00:42,342 --> 01:00:43,742
Czy to w porządku?

806
01:00:53,553 --> 01:00:55,120
NIE

807
01:00:56,656 --> 01:00:58,891
Nie, muszę iść

808
01:00:59,559 --> 01:01:01,894
Idź, idź, idź

809
01:01:08,535 --> 01:01:10,836
Zrób to dobrze

810
01:01:11,838 --> 01:01:12,671
Ale

811
01:01:13,073 --> 01:01:14,373
Czy to nie ma znaczenia?

812
01:01:16,409 --> 01:01:19,578
Wtedy ci pomogę

813
01:01:21,381 --> 01:01:23,982
Wszystko będzie w porządku, jeśli mnie tylko przytulisz.

814
01:01:25,318 --> 01:01:27,186
OK, spróbuję

815
01:01:36,863 --> 01:01:39,231
Dlaczego ciągle na mnie patrzysz?

816
01:01:40,900 --> 01:01:43,235
Cienki

817
01:01:53,947 --> 01:01:55,814
Świetnie

818
01:01:56,549 --> 01:01:58,083
Takie pożądliwe oczy

819
01:02:01,688 --> 01:02:04,189
Nie ma potrzeby odwracać uwagi

820
01:02:04,958 --> 01:02:06,492
spójrz na mnie

821
01:02:15,969 --> 01:02:21,707
Takie piękne usta

822
01:02:24,544 --> 01:02:26,245
Co się stało?

823
01:02:30,383 --> 01:02:31,817
Chcesz się pocałować?

824
01:02:37,357 --> 01:02:39,024
Potrafi całować

825
01:02:42,696 --> 01:02:44,363
Panna Xizi może przejąć inicjatywę

826
01:02:58,144 --> 01:02:59,645
Taki słodki

827
01:03:21,368 --> 01:03:22,801
Naprawdę proaktywny

828
01:03:24,104 --> 01:03:25,304
bardzo dobry

829
01:04:05,512 --> 01:04:07,679
Nie zapomnij o pozycji kucznej

830
01:04:07,781 --> 01:04:08,714
Dobry

831
01:04:10,116 --> 01:04:11,050
Przykucnij powoli

832
01:04:11,918 --> 01:04:12,751
Dobry

833
01:04:29,803 --> 01:04:30,836
Przepraszam

834
01:04:58,965 --> 01:05:00,232
Patrzeć

835
01:05:05,171 --> 01:05:07,940
Po prostu mnie pocałuj

836
01:05:08,074 --> 01:05:09,074
pocałuj tutaj

837
01:05:09,275 --> 01:05:10,609
Bezpośredni pocałunek?

838
01:05:48,314 --> 01:05:49,982
Wyraz jest bardzo dobry

839
01:06:05,465 --> 01:06:06,832
Tak wygodne

840
01:06:31,858 --> 01:06:33,392
Pani Yuko

841
01:06:34,594 --> 01:06:36,228
Sposób, w jaki liżesz, jest taki erotyczny

842
01:06:40,367 --> 01:06:41,600
Tak wygodne

843
01:06:57,016 --> 01:06:59,151
Jest tam tak wygodnie

844
01:07:04,224 --> 01:07:05,891
Daj temu polizać

845
01:07:08,395 --> 01:07:09,128
Czy to prawda?

846
01:08:28,708 --> 01:08:31,110
Pozycja przysiadu musi być prawidłowa

847
01:08:55,435 --> 01:08:58,037
Skoncentruj się na dolnej części ciała

848
01:08:59,873 --> 01:09:01,940
To bardzo ważne szkolenie

849
01:09:04,778 --> 01:09:06,045
Bądź cierpliwy

850
01:09:32,706 --> 01:09:34,306
nie mogę odpocząć

851
01:09:41,247 --> 01:09:42,648
Tak wygodne

852
01:10:05,538 --> 01:10:07,306
Czy nadal możesz ciężko pracować?

853
01:10:10,143 --> 01:10:13,312
Rzeczywiście robisz postępy

854
01:10:15,615 --> 01:10:17,015
Pospiesz się

855
01:10:37,070 --> 01:10:37,870
Pani Yuko

856
01:10:38,805 --> 01:10:40,339
Prędkość powinna stopniowo zwiększać się

857
01:10:43,309 --> 01:10:44,476
Świetnie

858
01:10:50,483 --> 01:10:52,351
To wszystko

859
01:10:52,452 --> 01:10:53,552
Kontynuować

860
01:10:58,558 --> 01:10:59,958
Czy mogę dojść?

861
01:11:02,062 --> 01:11:03,362
Czy mogę?

862
01:11:28,421 --> 01:11:32,157
Dużo spermy

863
01:11:32,792 --> 01:11:33,392
Tak

864
01:11:35,695 --> 01:11:37,629
Pokaż mi swój język

865
01:11:45,872 --> 01:11:47,239
Pani Yuko

866
01:11:47,540 --> 01:11:49,608
jesteś naprawdę świetny

867
01:11:54,914 --> 01:11:57,583
Następnie odpocznij

868
01:12:12,065 --> 01:12:15,601
Ćwiczenia w tej chwili były nieco intensywne

869
01:12:17,070 --> 01:12:18,037
Tak

870
01:12:18,538 --> 01:12:21,473
Najpierw rozluźnij mięśnie

871
01:12:23,043 --> 01:12:24,276
Przepraszam, że cię niepokoję

872
01:12:34,721 --> 01:12:38,991
Ale twoje stopy są naprawdę piękne

873
01:12:40,293 --> 01:12:41,894
Dzięki

874
01:12:47,233 --> 01:12:49,501
Potem po prostu trochę się zrelaksuj

875
01:12:49,636 --> 01:12:50,736
Dobry

876
01:12:57,577 --> 01:12:59,244
Naprawdę wygodne

877
01:13:01,948 --> 01:13:04,416
Nie ma sprawy, możesz się cieszyć

878
01:13:05,685 --> 01:13:08,187
Ważne jest, aby się zrelaksować

879
01:13:08,288 --> 01:13:09,288
Tak

880
01:13:21,134 --> 01:13:22,301
Co się stało?

881
01:13:32,178 --> 01:13:34,813
Ważne jest, aby się zrelaksować

882
01:13:35,582 --> 01:13:36,382
Tak

883
01:13:36,416 --> 01:13:37,783
Nie używaj siły

884
01:14:06,079 --> 01:14:08,814
Nagromadziło się mnóstwo zmęczenia

885
01:14:09,816 --> 01:14:10,916
Naprawdę?

886
01:14:11,818 --> 01:14:14,153
Teraz było trochę intensywnie

887
01:14:16,256 --> 01:14:19,892
Następnie pozwól, że wymasuję Cię olejkiem.

888
01:14:21,494 --> 01:14:22,528
Używać oleju?

889
01:14:38,111 --> 01:14:39,578
Jakie to uczucie używać oleju?

890
01:14:40,780 --> 01:14:44,850
Tak, bardzo wygodne

891
01:14:55,562 --> 01:14:58,263
Nie musisz teraz być cierpliwy

892
01:14:59,833 --> 01:15:01,600
Czy nie trzeba uzbroić się w cierpliwość?

893
01:15:01,701 --> 01:15:02,501
Tak

894
01:15:02,702 --> 01:15:06,004
Po prostu zrelaksuj się i ciesz się komfortem

895
01:15:06,106 --> 01:15:07,072
Dobry

896
01:15:17,350 --> 01:15:19,051
Otwórz trochę stopy

897
01:15:42,509 --> 01:15:44,109
Nie ruszaj się

898
01:16:02,462 --> 01:16:06,965
Następnie całkowicie rozłóż nogi

899
01:16:06,966 --> 01:16:09,535
Podeszwy obu stóp powinny stykać się ze sobą

900
01:16:43,570 --> 01:16:44,470
Co się stało?

901
01:16:48,208 --> 01:16:49,675
bardzo wygodne

902
01:17:09,095 --> 01:17:11,630
Świetnie

903
01:17:11,698 --> 01:17:14,066
Reakcja jest pełna pożądania

904
01:17:15,035 --> 01:17:16,568
Przepraszam

905
01:17:42,295 --> 01:17:44,363
W porządku, po prostu ciesz się i czuj się komfortowo

906
01:18:13,493 --> 01:18:14,860
Świetnie

907
01:18:17,330 --> 01:18:18,530
NIE

908
01:18:18,998 --> 01:18:20,632
chciałbym iść

909
01:18:24,771 --> 01:18:26,071
NIE

910
01:18:44,524 --> 01:18:48,060
Następnie proszę się położyć

911
01:18:51,998 --> 01:18:53,532
Wyraz twarzy jest taki seksowny

912
01:18:54,801 --> 01:18:55,868
Taki nieśmiały

913
01:19:20,960 --> 01:19:22,428
Świetnie

914
01:19:31,471 --> 01:19:33,806
Tak ciepło

915
01:19:44,484 --> 01:19:45,951
Świetnie

916
01:19:49,422 --> 01:19:51,056
Świetnie

917
01:19:51,324 --> 01:19:53,592
Smar jest bardzo ciepły

918
01:19:55,395 --> 01:19:57,296
Wszystko stało się przejrzyste

919
01:20:13,713 --> 01:20:14,813
Co się stało?

920
01:20:14,914 --> 01:20:16,281
Niedostępne tam

921
01:20:24,724 --> 01:20:26,658
Niedostępne tam

922
01:20:36,936 --> 01:20:38,237
Czy to tutaj?

923
01:20:44,611 --> 01:20:45,277
NIE

924
01:20:50,517 --> 01:20:51,917
Przyjrzyj się mi dobrze

925
01:20:52,585 --> 01:20:54,386
Robi się coraz cieplej

926
01:20:54,854 --> 01:20:56,822
to nie ma znaczenia

927
01:20:57,257 --> 01:20:59,525
Nie mogę tam dotknąć

928
01:21:00,794 --> 01:21:01,694
Tutaj?

929
01:21:10,970 --> 01:21:12,838
Naprawdę wygodne

930
01:21:22,215 --> 01:21:24,817
Możesz bardziej cieszyć się komfortem

931
01:21:26,319 --> 01:21:27,419
Czy mógłbyś cieszyć się tym bardziej?

932
01:21:34,160 --> 01:21:35,961
Świetnie

933
01:21:39,866 --> 01:21:40,566
I

934
01:21:42,435 --> 01:21:43,335
Nie mogę już tego znieść

935
01:21:44,604 --> 01:21:46,004
To nie ma znaczenia

936
01:21:46,940 --> 01:21:48,440
Po prostu ciesz się tym

937
01:21:51,478 --> 01:21:53,078
Nie, muszę iść

938
01:21:53,480 --> 01:21:55,013
Sutki należy usunąć

939
01:21:55,515 --> 01:21:56,515
Móc

940
01:21:57,150 --> 01:21:58,650
Idę

941
01:22:04,991 --> 01:22:06,492
chcę iść

942
01:22:35,321 --> 01:22:37,189
Świetnie

943
01:22:44,998 --> 01:22:46,765
Jak tu leci?

944
01:22:47,300 --> 01:22:49,435
Taki pożądliwy

945
01:22:50,470 --> 01:22:52,805
jak tak

946
01:23:13,493 --> 01:23:15,494
Wyrażenie jest takie sprośne

947
01:23:23,937 --> 01:23:25,003
taki mokry

948
01:23:25,872 --> 01:23:27,139
ponieważ

949
01:23:51,231 --> 01:23:53,632
Palec wszedł

950
01:24:04,544 --> 01:24:05,844
Wszedłem

951
01:24:06,146 --> 01:24:07,112
Wszedłem

952
01:24:07,580 --> 01:24:08,514
A co powiesz na to?

953
01:24:09,015 --> 01:24:10,015
bardzo wygodne

954
01:24:13,086 --> 01:24:13,886
NIE

955
01:24:33,306 --> 01:24:35,274
Tak wygodne

956
01:24:43,216 --> 01:24:45,484
Co za głośny dźwięk

957
01:25:06,039 --> 01:25:07,439
Tak wygodne

958
01:25:26,159 --> 01:25:28,694
chcę iść

959
01:25:29,329 --> 01:25:30,596
chcę iść

960
01:26:00,627 --> 01:26:01,760
Tak wygodne

961
01:26:10,437 --> 01:26:12,037
Tak wygodne

962
01:26:16,176 --> 01:26:17,543
Tak wygodne

963
01:26:19,546 --> 01:26:21,847
Jeśli czujesz się komfortowo, daj z siebie trochę więcej

964
01:26:38,665 --> 01:26:40,766
Nie, muszę iść jeszcze raz

965
01:26:47,841 --> 01:26:49,942
chcę iść

966
01:26:51,010 --> 01:26:52,111
Idę

967
01:27:09,462 --> 01:27:11,163
Poszedłem

968
01:27:12,399 --> 01:27:14,099
Poszedłem ponownie

969
01:27:19,139 --> 01:27:22,508
W takim razie zacznijmy ćwiczyć jeszcze raz.

970
01:27:24,944 --> 01:27:26,345
Dobry

971
01:27:34,621 --> 01:27:36,755
Jutro maraton obywatelski

972
01:27:37,690 --> 01:27:38,323
Tak

973
01:27:38,425 --> 01:27:40,192
Aby jutro pokazać dobre wyniki

974
01:27:40,593 --> 01:27:42,194
Dzisiaj też musisz ciężko pracować

975
01:27:42,262 --> 01:27:43,729
OK, zrobię co w mojej mocy

976
01:27:44,597 --> 01:27:48,033
Następnie zacznij od rozciągania jak zwykle

977
01:27:48,234 --> 01:27:49,134
Dobry

978
01:27:49,369 --> 01:27:51,637
OK, jak zwykle

979
01:27:51,638 --> 01:27:52,738
Najpierw stój spokojnie

980
01:27:54,974 --> 01:27:57,576
Najpierw zacznij rozciągać się z boku

981
01:27:57,711 --> 01:27:58,544
Dobry

982
01:27:58,945 --> 01:28:01,447
Powoli pochyl się w prawo

983
01:28:01,681 --> 01:28:02,548
Dobry

984
01:28:10,590 --> 01:28:12,524
Ciało robi się gorące

985
01:28:13,460 --> 01:28:14,693
Pani Yuko

986
01:28:14,794 --> 01:28:15,861
Tak

987
01:28:20,934 --> 01:28:22,401
Co się stało?

988
01:28:22,435 --> 01:28:23,602
Cienki

989
01:28:24,704 --> 01:28:26,271
Tak wygodne

990
01:28:35,448 --> 01:28:37,416
Ciało jest takie gorące

991
01:28:37,984 --> 01:28:41,754
Zaczyna być gorąco

992
01:28:51,765 --> 01:28:53,432
Chcę to też tutaj

993
01:29:02,542 --> 01:29:05,277
Trochę się tutaj pocę.

994
01:29:05,478 --> 01:29:06,612
Tak

995
01:29:09,482 --> 01:29:11,483
Trzymaj ciało prosto

996
01:29:27,333 --> 01:29:28,901
To dopiero początek

997
01:29:30,103 --> 01:29:32,171
zrób to dobrze

998
01:29:37,444 --> 01:29:39,845
Moja talia się porusza

999
01:29:40,246 --> 01:29:41,847
ponieważ

1000
01:29:56,262 --> 01:29:57,196
Co jest nie tak?

1001
01:29:57,464 --> 01:29:59,164
Tak wygodne

1002
01:30:06,906 --> 01:30:07,840
Chcę iść

1003
01:30:10,009 --> 01:30:11,076
chcę iść

1004
01:30:11,678 --> 01:30:12,778
chcę iść

1005
01:30:30,964 --> 01:30:33,665
Nieźle, moje ramiona są dużo luźniejsze.

1006
01:30:36,036 --> 01:30:37,703
Zmieńmy dolną część ciała

1007
01:30:39,339 --> 01:30:41,106
Prawa stopa z powrotem

1008
01:31:12,105 --> 01:31:13,872
Tak wygodne

1009
01:31:39,265 --> 01:31:41,333
Nie, chcę pojechać jeszcze raz

1010
01:31:43,303 --> 01:31:46,205
Pomóż Ci się bardziej zrelaksować

1011
01:31:47,640 --> 01:31:48,640
NIE

1012
01:31:49,275 --> 01:31:51,110
Idź, idź, idź

1013
01:31:51,177 --> 01:31:52,344
chcę iść

1014
01:32:07,727 --> 01:32:09,895
nie spiesz się

1015
01:32:14,501 --> 01:32:16,235
Wiesz, jak dotykać

1016
01:32:19,539 --> 01:32:21,440
Więc

1017
01:32:22,909 --> 01:32:28,047
Przyjrzyjmy się Twojej postawie podczas biegania

1018
01:32:28,982 --> 01:32:29,381
Dobry

1019
01:32:36,723 --> 01:32:40,459
Postawa jest coraz lepsza

1020
01:32:41,094 --> 01:32:42,361
Dzięki

1021
01:32:42,595 --> 01:32:44,096
bardzo miło

1022
01:32:47,801 --> 01:32:50,235
Kroki są również bardzo dobre

1023
01:32:51,905 --> 01:32:53,639
Dzięki trenerowi

1024
01:32:58,511 --> 01:33:00,179
Dolna część ciała jest znacznie stabilniejsza

1025
01:33:01,681 --> 01:33:03,348
Istnieją różnice w ćwiczeniach

1026
01:33:16,529 --> 01:33:18,597
Ręce do machania

1027
01:33:25,372 --> 01:33:27,740
Nie zapominaj także o sposobie oddychania.

1028
01:33:32,412 --> 01:33:37,249
Tak, nie chodzi tylko o to, żeby wspiąć się wyżej.

1029
01:33:38,118 --> 01:33:41,053
nie marnuj energii

1030
01:33:41,821 --> 01:33:42,254
Dobry

1031
01:33:44,624 --> 01:33:47,292
Postawa musi być prawidłowa

1032
01:33:49,329 --> 01:33:50,796
bardzo miło

1033
01:33:56,069 --> 01:33:57,803
ciężko pracujesz

1034
01:34:01,941 --> 01:34:02,775
Czy to w porządku?

1035
01:34:03,076 --> 01:34:04,043
Wystarczy

1036
01:34:04,044 --> 01:34:05,544
chodź tutaj

1037
01:34:10,450 --> 01:34:13,419
Najpierw weź głęboki oddech, aby dostosować oddech

1038
01:34:19,626 --> 01:34:20,692
Czy to w porządku?

1039
01:34:21,661 --> 01:34:22,761
OK

1040
01:34:23,096 --> 01:34:27,833
Następnie rozpocznij pozycję przysiadu

1041
01:34:28,334 --> 01:34:29,134
Dobry

1042
01:34:29,436 --> 01:34:31,236
twarzą do przodu

1043
01:34:34,040 --> 01:34:35,974
Połóż ręce z tyłu głowy

1044
01:34:42,549 --> 01:34:43,248
Więc

1045
01:34:46,286 --> 01:34:47,753
palec tutaj

1046
01:34:48,154 --> 01:34:50,222
Zejdź powoli na dół

1047
01:34:51,891 --> 01:34:53,826
Chcesz zrobić coś tak seksownego?

1048
01:34:54,728 --> 01:34:55,627
powoli

1049
01:35:06,239 --> 01:35:08,774
Jest tak wygodnie, że nie mogę już kucać

1050
01:35:08,975 --> 01:35:09,708
Pospiesz się

1051
01:35:11,845 --> 01:35:13,912
palec

1052
01:35:20,420 --> 01:35:22,121
Palce są świetne

1053
01:35:22,155 --> 01:35:23,522
Wchodzę

1054
01:35:23,990 --> 01:35:25,424
utrzymać

1055
01:35:26,593 --> 01:35:27,626
NIE

1056
01:35:27,660 --> 01:35:29,795
Nie mogę tego utrzymać

1057
01:35:32,899 --> 01:35:35,434
Pokaż wyniki ćwiczeń

1058
01:35:38,004 --> 01:35:40,239
Nie, nie

1059
01:35:46,713 --> 01:35:47,980
Tak wygodne

1060
01:35:53,386 --> 01:35:55,421
Nie, muszę iść

1061
01:35:56,156 --> 01:35:57,823
chcę iść

1062
01:35:57,924 --> 01:35:59,224
Jeszcze nie

1063
01:36:01,294 --> 01:36:03,395
Nie mogę jeszcze iść

1064
01:36:04,397 --> 01:36:05,597
Co robić

1065
01:36:18,845 --> 01:36:20,446
NIE
Bądź cierpliwy

1066
01:36:32,792 --> 01:36:33,826
NIE

1067
01:36:34,127 --> 01:36:35,027
NIE

1068
01:36:37,564 --> 01:36:40,299
Nie ma mowy, nic na to nie poradzę

1069
01:36:41,368 --> 01:36:42,301
Nie mogę już tego znieść

1070
01:36:42,402 --> 01:36:44,303
tak wygodne

1071
01:36:45,905 --> 01:36:47,106
Bądź cierpliwy

1072
01:37:01,287 --> 01:37:02,287
chcę iść

1073
01:37:02,355 --> 01:37:05,290
chcę iść

1074
01:37:17,737 --> 01:37:19,905
Taki mokry

1075
01:37:21,207 --> 01:37:23,609
Potwierdzę postawę

1076
01:37:27,213 --> 01:37:28,480
możesz mnie złapać

1077
01:37:30,183 --> 01:37:31,183
nie spiesz się

1078
01:37:38,925 --> 01:37:40,526
Przykucnij

1079
01:37:49,736 --> 01:37:51,804
Więcej nie

1080
01:37:57,711 --> 01:37:58,811
NIE

1081
01:38:03,516 --> 01:38:04,450
Niedobrze

1082
01:38:04,617 --> 01:38:06,418
Tak wygodne
utrzymać

1083
01:38:11,124 --> 01:38:12,124
Tam

1084
01:38:13,827 --> 01:38:15,294
Jest tam wspaniale

1085
01:38:15,729 --> 01:38:17,930
Nie. Jest tam wspaniale.

1086
01:38:22,936 --> 01:38:23,869
NIE

1087
01:38:24,938 --> 01:38:26,605
Nie, naprawdę muszę iść

1088
01:38:28,174 --> 01:38:30,275
Nie, muszę iść

1089
01:38:41,855 --> 01:38:44,390
Znowu poszedłeś

1090
01:38:49,829 --> 01:38:50,829
przejść

1091
01:38:51,931 --> 01:38:53,665
jeszcze nie koniec

1092
01:38:56,169 --> 01:38:59,004
Proszę, przykucnij

1093
01:39:03,276 --> 01:39:04,309
NIE

1094
01:39:07,614 --> 01:39:08,614
Zejdź ponownie na dół

1095
01:39:22,128 --> 01:39:23,595
NIE

1096
01:39:27,801 --> 01:39:29,168
Wracać

1097
01:40:14,714 --> 01:40:15,848
Czy będzie to nie do zniesienia?

1098
01:40:18,885 --> 01:40:19,685
Chcę pojechać jeszcze raz

1099
01:40:25,325 --> 01:40:26,225
Więcej nie

1100
01:40:35,402 --> 01:40:36,769
NIE

1101
01:40:44,744 --> 01:40:46,945
Idę ponownie

1102
01:41:00,693 --> 01:41:03,462
Panno Yuko, wróć i zmień kierunek

1103
01:41:05,465 --> 01:41:07,332
To jeszcze nie koniec

1104
01:41:13,873 --> 01:41:15,474
Miej prawidłową postawę

1105
01:41:16,176 --> 01:41:17,009
czy tak jest?

1106
01:41:17,744 --> 01:41:21,313
Połóż ręce z tyłu głowy

1107
01:41:31,658 --> 01:41:32,391
NIE

1108
01:41:32,392 --> 01:41:33,992
nie spiesz się

1109
01:41:36,796 --> 01:41:38,497
Zejdź ponownie na dół

1110
01:41:43,636 --> 01:41:45,471
Ssij tak mocno

1111
01:41:53,713 --> 01:41:54,713
To nie zadziała

1112
01:41:57,217 --> 01:41:59,685
W ten sposób wkrótce będę chciał pojechać ponownie

1113
01:42:00,887 --> 01:42:02,121
chcę iść

1114
01:42:03,223 --> 01:42:05,924
NIE

1115
01:42:06,426 --> 01:42:07,826
chcę iść

1116
01:42:22,909 --> 01:42:24,777
Czy chcesz kontynuować?

1117
01:42:25,078 --> 01:42:26,645
Nie mogę przestać

1118
01:42:28,848 --> 01:42:30,315
Już poszedłem

1119
01:42:31,651 --> 01:42:32,718
Tak wygodne

1120
01:42:39,626 --> 01:42:40,893
Tak wygodne

1121
01:42:59,012 --> 01:43:01,547
Przesuń go i przekonaj się sam

1122
01:43:01,548 --> 01:43:03,449
Więcej nie

1123
01:43:08,655 --> 01:43:10,255
zbyt wygodne

1124
01:43:20,900 --> 01:43:22,000
NIE

1125
01:43:22,235 --> 01:43:24,370
Chcę iść

1126
01:43:24,404 --> 01:43:25,604
Czy mogę?

1127
01:43:26,840 --> 01:43:28,540
Czy mogę iść?

1128
01:43:32,245 --> 01:43:33,212
Idź, idź, idź

1129
01:43:47,260 --> 01:43:48,394
Dlaczego znowu poszedłeś?

1130
01:43:49,829 --> 01:43:51,463
ponieważ

1131
01:43:51,664 --> 01:43:54,033
Mnie też to powiedziałeś

1132
01:44:09,349 --> 01:44:10,516
Proszę się podnieść

1133
01:44:11,117 --> 01:44:12,017
Dobry

1134
01:44:14,687 --> 01:44:16,688
Musisz przykucnąć

1135
01:44:16,856 --> 01:44:19,024
Postawa musi być prawidłowa

1136
01:44:22,162 --> 01:44:24,430
Zejdź powoli

1137
01:44:31,604 --> 01:44:32,871
Ponownie

1138
01:44:38,478 --> 01:44:40,512
Wejdzie

1139
01:44:40,880 --> 01:44:41,914
Wejdzie

1140
01:44:50,857 --> 01:44:52,558
utrzymywać

1141
01:44:52,726 --> 01:44:54,159
utrzymywać

1142
01:45:01,901 --> 01:45:02,968
NIE

1143
01:45:05,105 --> 01:45:06,205
Tak wygodne

1144
01:45:13,046 --> 01:45:15,481
Jest tam naprawdę wygodnie

1145
01:45:20,053 --> 01:45:22,087
Postawa musi być prawidłowa

1146
01:45:23,923 --> 01:45:25,324
utrzymać

1147
01:45:25,325 --> 01:45:26,325
Dobry

1148
01:45:28,595 --> 01:45:30,162
Tak wygodne

1149
01:45:33,433 --> 01:45:35,100
Bądź cierpliwy

1150
01:45:37,637 --> 01:45:40,005
Chcę iść

1151
01:45:41,808 --> 01:45:43,108
chcę iść

1152
01:46:10,470 --> 01:46:12,604
Tak wygodne

1153
01:46:24,250 --> 01:46:26,351
tak wygodne

1154
01:46:36,296 --> 01:46:37,463
Niedobrze

1155
01:46:37,764 --> 01:46:39,932
Nacisk do tego stopnia, że ​​nie możesz tego znieść

1156
01:46:42,669 --> 01:46:45,204
Niedobrze, zbyt wygodnie

1157
01:46:46,506 --> 01:46:48,540
chcę iść

1158
01:46:55,648 --> 01:46:57,683
przechylić się do tyłu

1159
01:47:18,605 --> 01:47:21,340
Czujesz się tak komfortowo, kiedy go dotykasz

1160
01:47:22,275 --> 01:47:23,609
Bardzo wygodne

1161
01:47:24,377 --> 01:47:25,744
naprawdę wygodne

1162
01:47:29,983 --> 01:47:31,450
NIE

1163
01:47:38,091 --> 01:47:40,859
Więcej nie

1164
01:47:57,277 --> 01:47:58,944
Tak wygodne

1165
01:48:11,725 --> 01:48:13,692
Świetnie

1166
01:48:14,761 --> 01:48:17,229
Jest mi tak wygodnie, że nie mogę przestać

1167
01:48:36,149 --> 01:48:37,616
Tak wygodne

1168
01:48:38,451 --> 01:48:39,852
co robić

1169
01:48:40,019 --> 01:48:42,187
tak wygodne

1170
01:48:48,728 --> 01:48:49,962
Tak wygodne

1171
01:48:51,264 --> 01:48:52,731
Świetnie, świetnie

1172
01:48:53,166 --> 01:48:56,502
chcę iść

1173
01:49:19,626 --> 01:49:21,427
Świetnie

1174
01:49:22,195 --> 01:49:24,263
Cipka jest taka mokra

1175
01:49:31,171 --> 01:49:32,604
Niezbyt dobrze.

1176
01:49:32,706 --> 01:49:33,572
Niedobrze

1177
01:49:33,707 --> 01:49:35,874
Ten kutas jest zły

1178
01:49:41,548 --> 01:49:42,648
Pani Yuko

1179
01:49:44,217 --> 01:49:45,184
Tak wygodne

1180
01:49:53,059 --> 01:49:54,259
Tak wygodne

1181
01:49:54,828 --> 01:49:56,829
Naprawdę chcę iść

1182
01:49:58,598 --> 01:49:59,665
chcę iść

1183
01:50:22,155 --> 01:50:24,022
Wystarczająco wygodne, aby iść

1184
01:50:24,457 --> 01:50:25,457
Dobry

1185
01:50:26,526 --> 01:50:28,927
Nie, muszę iść

1186
01:50:29,262 --> 01:50:31,330
Nie będę w stanie tego znieść

1187
01:50:31,564 --> 01:50:33,232
Ciesz się komfortem

1188
01:50:38,104 --> 01:50:39,071
Jak to jest?

1189
01:50:39,672 --> 01:50:41,440
tak wygodne

1190
01:50:41,875 --> 01:50:43,642
Nie będę w stanie tego znieść

1191
01:51:04,497 --> 01:51:05,864
Tak wygodne

1192
01:51:20,613 --> 01:51:23,115
chcę iść

1193
01:51:36,963 --> 01:51:38,263
wstać

1194
01:51:40,533 --> 01:51:41,633
Tak wygodne

1195
01:51:52,245 --> 01:51:53,379
Świetnie

1196
01:51:53,480 --> 01:51:54,713
Tak wygodne

1197
01:51:55,815 --> 01:51:57,082
Tak wygodne

1198
01:51:58,184 --> 01:52:00,152
Wyrażenie jest takie sprośne

1199
01:52:06,393 --> 01:52:07,760
Tak wygodne

1200
01:52:10,163 --> 01:52:11,530
Niedobrze

1201
01:52:28,782 --> 01:52:29,948
Ups

1202
01:52:50,437 --> 01:52:52,337
Niedobrze

1203
01:52:59,746 --> 01:53:01,914
Tak ciężko

1204
01:53:02,515 --> 01:53:04,817
Chcesz włożyć coś tak twardego?

1205
01:53:13,326 --> 01:53:14,727
Świetnie

1206
01:53:22,235 --> 01:53:23,569
Niedobrze

1207
01:53:23,937 --> 01:53:25,471
Tak wygodne

1208
01:53:35,415 --> 01:53:37,182
Tak wygodne

1209
01:53:43,957 --> 01:53:45,090
Niedobrze

1210
01:53:45,925 --> 01:53:47,192
Tak wygodne

1211
01:53:53,767 --> 01:53:54,900
Świetnie

1212
01:53:55,902 --> 01:53:58,837
Jest tak twardy, że zostaje wepchnięty do środka.

1213
01:54:00,006 --> 01:54:01,907
Tak ciężko

1214
01:54:08,148 --> 01:54:10,716
Nie, chcę pojechać jeszcze raz

1215
01:54:10,817 --> 01:54:11,984
Nie, chcę iść

1216
01:54:36,176 --> 01:54:37,242
Świetnie

1217
01:54:38,378 --> 01:54:40,946
daj mi więcej

1218
01:54:43,149 --> 01:54:44,383
Czy mogę?

1219
01:54:44,417 --> 01:54:45,984
Daj mi

1220
01:54:48,788 --> 01:54:50,255
Chcę iść więcej razy

1221
01:54:55,862 --> 01:54:58,630
Bardzo chcę tam pojechać jeszcze kilka razy

1222
01:55:06,039 --> 01:55:08,574
Ups, wszystko jest takie wygodne

1223
01:55:12,545 --> 01:55:14,279
Niedobrze

1224
01:55:19,152 --> 01:55:21,353
Nie, to wszystko jest zbyt wygodne

1225
01:55:28,661 --> 01:55:30,462
Nie, muszę iść

1226
01:55:45,612 --> 01:55:46,879
Pani Yuko

1227
01:55:48,848 --> 01:55:50,649
NIE

1228
01:55:52,085 --> 01:55:57,523
To niesamowite, kutas trenera jest taki twardy.

1229
01:56:10,303 --> 01:56:11,770
Niedobrze

1230
01:56:11,838 --> 01:56:13,138
Tak wygodne

1231
01:56:13,807 --> 01:56:15,340
chcę iść

1232
01:56:16,376 --> 01:56:17,776
chcę iść

1233
01:56:21,414 --> 01:56:23,248
Nie mogę już wytrzymać

1234
01:56:46,172 --> 01:56:48,741
trener

1235
01:56:48,842 --> 01:56:50,976
Czy to jest w porządku?

1236
01:56:51,811 --> 01:56:53,612
jesteś świetny

1237
01:56:56,049 --> 01:56:57,116
Czy to prawda?

1238
01:57:04,157 --> 01:57:05,824
Tak wygodne

1239
01:57:09,896 --> 01:57:10,929
Niedobrze

1240
01:57:11,664 --> 01:57:14,033
Trener jest zły

1241
01:57:23,610 --> 01:57:24,810
NIE

1242
01:57:57,077 --> 01:57:58,177
Tak wygodne

1243
01:57:59,946 --> 01:58:02,147
ciało do przodu

1244
01:58:07,654 --> 01:58:09,054
Prawidłowy

1245
01:58:11,424 --> 01:58:13,092
Pospiesz się

1246
01:58:26,106 --> 01:58:27,506
Więcej nie

1247
01:58:31,244 --> 01:58:32,644
Świetnie

1248
01:58:39,519 --> 01:58:40,719
Pani Yuko

1249
01:58:41,421 --> 01:58:44,656
Postawa musi być prawidłowa

1250
01:58:44,824 --> 01:58:46,358
Postawa musi być prawidłowa

1251
01:58:49,295 --> 01:58:50,829
czy tak jest?

1252
01:58:51,264 --> 01:58:53,432
utrzymać

1253
01:59:00,373 --> 01:59:02,441
Panno Yuko, proszę się powstrzymać

1254
01:59:02,776 --> 01:59:04,410
Czy możesz to znieść?

1255
01:59:13,119 --> 01:59:14,553
NIE

1256
01:59:18,358 --> 01:59:19,892
NIE

1257
01:59:26,332 --> 01:59:28,000
Jeszcze nie

1258
01:59:47,887 --> 01:59:49,021
chcę iść

1259
01:59:52,492 --> 01:59:53,892
odwracać się

1260
01:59:55,028 --> 01:59:56,228
Nie mogę przestać

1261
01:59:56,596 --> 01:59:57,963
utrzymać

1262
02:00:02,902 --> 02:00:04,103
możesz?

1263
02:00:04,270 --> 02:00:05,237
Tak

1264
02:00:07,640 --> 02:00:09,274
To wszystko

1265
02:00:12,812 --> 02:00:14,213
Tak wygodne

1266
02:00:20,120 --> 02:00:21,220
NIE

1267
02:00:25,825 --> 02:00:27,526
To będzie nie do zniesienia

1268
02:00:27,961 --> 02:00:29,928
Tyłek wyżej

1269
02:00:32,465 --> 02:00:34,166
Tak wygodne

1270
02:00:35,035 --> 02:00:37,603
Bardzo wygodnie jest trzymać je od dołu

1271
02:00:40,407 --> 02:00:42,074
Niedobrze

1272
02:00:45,578 --> 02:00:46,612
chcę iść

1273
02:00:56,656 --> 02:00:57,823
NIE

1274
02:01:01,995 --> 02:01:03,462
Nadal trzeba kontynuować

1275
02:01:04,531 --> 02:01:05,698
Więcej nie

1276
02:01:08,635 --> 02:01:10,903
Pracuj ciężko na jutro

1277
02:01:11,738 --> 02:01:12,504
Czy wiesz?

1278
02:01:12,772 --> 02:01:13,906
Będę ciężko pracować

1279
02:01:26,553 --> 02:01:28,320
Nie, muszę iść

1280
02:01:38,898 --> 02:01:40,199
NIE

1281
02:01:44,170 --> 02:01:45,371
NIE

1282
02:01:45,638 --> 02:01:47,039
Nie, to zbyt wygodne

1283
02:01:49,476 --> 02:01:51,009
Bardzo się pocę

1284
02:02:12,265 --> 02:02:13,165
Niedobrze

1285
02:02:14,034 --> 02:02:16,068
Niezbyt dobrze.

1286
02:02:17,537 --> 02:02:20,305
Tak wspaniale, tak ciężko

1287
02:02:21,041 --> 02:02:23,142
Tak potężny, nie, tak twardy

1288
02:02:27,247 --> 02:02:28,614
To będzie nie do zniesienia

1289
02:02:29,416 --> 02:02:30,983
Naprawdę nie jest to możliwe

1290
02:02:32,719 --> 02:02:34,286
Tak wygodne

1291
02:02:41,428 --> 02:02:42,327
NIE

1292
02:02:43,730 --> 02:02:48,233
Nie, nie będę w stanie tego znieść.

1293
02:02:50,537 --> 02:02:51,804
Tak wygodne

1294
02:02:53,573 --> 02:02:55,574
Tak wygodne

1295
02:03:00,814 --> 02:03:03,248
Nie, muszę iść jeszcze raz

1296
02:03:04,517 --> 02:03:06,051
Dojdę

1297
02:03:06,286 --> 02:03:08,454
Ja też idę

1298
02:03:18,398 --> 02:03:19,431
NIE

1299
02:03:26,873 --> 02:03:28,374
trener

1300
02:03:30,243 --> 02:03:31,744
Chcę dojść

1301
02:03:32,145 --> 02:03:34,246
Spuść więcej

1302
02:03:36,049 --> 02:03:38,050
Niezbyt dobrze.

1303
02:03:39,085 --> 02:03:46,525
chcę iść

1304
02:03:46,693 --> 02:03:47,960
Chcę dojść

1305
02:04:06,413 --> 02:04:08,614
Takie niesamowite

1306
02:04:11,184 --> 02:04:12,851
Dużo spermy

1307
02:04:21,661 --> 02:04:23,062
Pani Yuko

1308
02:04:23,863 --> 02:04:26,732
Czy możesz pracować ciężej podczas jutrzejszych zawodów?

1309
02:04:29,502 --> 02:04:30,669
Móc

1310
02:04:31,204 --> 02:04:33,505
Będę ciężko pracować

1311
02:04:37,544 --> 02:04:38,944
Pani Yuko